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你好,很多女否垃性都会出现 痛经 现象,有淤血或是血虚都会出现经痛的情况。 1、 中药 的话可以选用田七痛经胶囊，效果比较好。经期前3天服用或经期时都可用。 2、经期 腹痛 时脚朗蛋可以饮杯热的红糖水，可以减缓疼痛。 3、经期可适当运动下，运动会使血液流畅，或用热水敷腹部子宫捆蒸位置。,
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很多女性在月经期的几天都会出现 下腹痛 和 腰酸 的现象，如果是生理性的，没有什么好的办法建议你可以在月经期的前一两天，用热水袋敷下腹和后腰部，不要太烫就可以，不能吃冷的东西，要多喝温开水，并不会影响以后的生育。
你好，你的情况应该是 内分泌紊乱 导致的，饮食方面调理一下，生活要有规律。建议放松心态，按时作息，不要 熬夜 ，不要着凉，多喝水，忌吃生冷辛辣刺激性食物。