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黄芪补气,当归补血,炖鸡汤,又补身体又下奶。气虚还是应多休息。
这是产后常见的现象,坐月子后身体不会马上恢复,日后主要通过食物(如果喂奶,不建议用药物)来补益气血,认真调养身体,大约过3-5月后慢慢就会好转的,不用着急。
药补加食补,还要适量运动
气血虚,需要进补啊。药补加食补效果会更好些。多吃一些大枣,喝些滋补汤。比如羊肉小米粥,鸡汤,猪蹄汤等等
黄芪补气,当归补血,炖鸡汤,又补身体又下奶。气虚还是应多休息。
这是产后常见的现象,坐月子后身体不会马上恢复,日后主要通过食物(如果喂奶,不建议用药物)来补益气血,认真调养身体,大约过3-5月后慢慢就会好转的,不用着急。
药补加食补,还要适量运动
气血虚,需要进补啊。药补加食补效果会更好些。多吃一些大枣,喝些滋补汤。比如羊肉小米粥,鸡汤,猪蹄汤等等