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营悼团养不会过剩的以倘半，该难溶于水，被吸收的少，不会过剩啦！但是吃多了钙质的食物反而不利于长高。因为骨头的前端是一种什么东西（你吃骨头汤时会吃到一种特别粉的骨头，人的骨头跟那差不多） 但是如果钙的吸收太充分，会导致那个前段成熟，骨头不再生长。 打篮球和跳绳都有利于则耗长个子。 不该适当就好！
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喝胶原蛋白，不仅可以增高，还可以美白，多运动！！！！！喝点豆浆，也有效！！！
只要多运动，不会的，不过也不要吃太多，太多也会有害哦
小妹妹！不用喝这么多！光早上喝就可以的！多吃蔬菜