要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭...合影响最终身高的啊.

一般来说到了您这样的年纪骨骺应该是已经闭合了那就很难长高了不放心的话最好是去做个骨骺闭合情况检查这样就有结果的如果是在即将闭合的情况那可以在医生的指导下注射生长激素来 增高 如果是已经闭合的话那就是没有办法再长高了

那要看骨缝线有没有闭合了，我只建议你去医院做个X光，也就是骨缝闭合的检查，也就是说，看看你的骨头已经长和没平时多吃含钙高的食物，多锻炼

您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如 跳绳 ..骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长 手术 。但费用比较高。