出现咽部有堵塞感不适，考虑是得了咽炎，要注意饮食清淡的，不吃辛辣刺激性食物的，不吃生冷的食物　，要多喝水，不宜熬夜的，可以多吃点水果刺愿吉及蔬菜的，可以含点梅子的，或者吃点双黄连颗印勒粒的，要注意保暖，避免受凉纪串的。