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你好，根据筝笼呈你的情况来看，你有可能是过度运动后出现了手部丛崇以及腿部的乳酸堆积的情况，你自己可以试试跌打药酒或者红花油看看有没有效果，如果不行的话，建议你还是去医院的裕竞骨科去进行检查与治疗。
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你好，可以先到医院检查一下,应该不会有什么打问题,自己处理一下就好了.休息时候用手拍打,按你自己喜欢的方式,轻轻拍打就可以;一般按照从下往上顺序,多拍一会.也可以用整个手掌揉捏按摩,方向同样是由下到上,这是淋巴循环方向,可以放松肌肉同时加强血液循环.
您的 小腿酸痛 、无力、易凉是因为腰椎间盘突出、膨出及变形压迫脊神经引起的。建议：注意绝对卧硬板床休息，不要负重。可以采取腰部理疗改善症状。
您好!!建议您采用 中药 调理一下,因其无毒副作用,疏通经络,活血化淤,由内而外进行调理.或吃一些营养丰富,含铁较多的食品,如菠菜,血豆腐等.
您好！小腿肌肉酸困是否有剧烈运动，或是长期站立有关系？天气寒冷是否会加重？注意休息，避免长期站立，剧烈运动，口服舒筋活血的药物配合局部涂抹活血药水或膏药。