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你的血压很高了 正常的血压 不能超过90-140mmHg你现乡印在的血压已经很高了 应该用降压药物加以治疗 现在的治疗理论认为用药应该是用长效制剂 持续用药 还有就慕指是联合应用药物今乔则的方法进行治疗生活期间注意规律自己的饮食 清淡饮食 加强体育锻炼 保持自己良好的心情
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您好，根据你的血压水平已经达到3级高血压，需要规律服用降压药治疗，同时还需要在饮食、运动等生活方式上进行干预。降压药可以选用钙离子阻滞剂配合β受体阻滞剂，平时饮食要清淡低盐，适当做一些 有氧运动 ，希望我的回答对你有所帮助。
根据上述血压情况，如果是多次血压值超标，就需要考虑 高血压 病。需要排外因紧张、激动等因素导致的瞬间血压升高。确诊为高血压病后需要予以调控血压。保持心情舒畅，放松心情。注意休息，避免疲劳，少 熬夜 ，注意劳逸结合。注意饮食调理，饮食以清淡、易消化食物为主。少烟酒。
建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如:心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的.