补钙是16周开始的 补铁是20周的 建议你最好是食补的 对宝宝最好的 不要盲目的药补的 容易 胎盘钙化 的 每天两袋牛奶 平时适当吃些虾 海带 紫菜 补铁就是瘦肉 蛋类 黑木耳 猪肝 葡萄干 菠菜都可以的