首先，要学会放松心情，避免精神过度紧张，紧张的情绪只会加重脱发的程度。其二，注意平衡膳食，加强营养，切勿挑食、偏食。多吃一些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、豆类、海产品、蛋类等，补充蛋白质、维生素、无机盐和微量元素，以满足头发及身体对营养的需要。其三，选用性质较温和的、适合自己的洗发用品，定期的清洗头...发。

宝宝咳嗽厉害，首先要除外呼吸道感染，有无呼吸道感染的其他症状如鼻塞、流涕、发热等，有无呼吸道病人接触史。呼吸道感染的话就要加强护理，必要时口服药物治疗。其次要看宝宝有无过敏性咳嗽，有无对牛奶蛋白或者其他食物过敏。过敏的话就要脱离过敏原。

掉头发的原因与营养有关与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系可查血微量元素平时不要经常处于精神紧张状态可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦可促进头发生长饮食营养要全面适当多吃些硬壳类食物适当吃些黑芝麻

掉头发建议选服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片等。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝 麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。