首先，你要确定筛征你的宝宝是否有营养缺乏炼安务，不要盲目的给宝宝大补，而且最好的方法是用食物补，如果要补钙首选乳制品，因为乳制品的钙离子是最好吸收的。补铁的最好是动物肝脏，你可以做成泥状给宝宝吃。适合给点含沃源量丰富的维C的蔬菜水果，有利于铁的吸收。每周吃二到三次海产品就是锌的良好来源啦。只要给宝宝吃的食物丰富些，不挑吃，一般不会有营养缺乏的。