出现了痛风，说明体内的尿酸已司涌经长期的偏高了，所以是需要长时间的注意的。主要是应该多做好平时的饮食等，这是基础。 在饮食上，应该尽量以含嘌呤较少的粗粮，大米类食物为主，不吃高胆固醇或者油腻的食物，适当的吃点清淡的水果蔬菜，不吃嘌呤的食物：羊心、胰、浓缩肉汁、肉脯、鲱鱼、沙丁鱼和酵母、牛肉、肝、肾、扇贝肉、鸽肉、野鸡、大马哈鱼、凤尾鱼、鲑鱼和鲭鱼或菌类食品、豆制品、青豆、豌豆、菠菜和花生等。 平时可以搭配“御浓绛酸嗏”，挡怠坐降酸是没有问题的次峡。