您好 您现在的症状属于腰肌劳损 没什么大问题 平常多注意休息 睡觉的时候睡硬板床 注意保暖 而且进行适量的活动 没什么大问题的 【建议】 第 一、必须改变现在的工作姿势，工作间隙适当运动。因为这本来就是职业病 第 二、根据你突出的情况选择治疗方法，不到必要时不要采取手术治疗。 第 三、 不要长时间因...为疼痛吃止疼药，对肝脏危害非常大 第 四、 根据医嘱要坚持锻炼。这点最为重要。