产后腰腹痛指产妇分娩后出现的小腹和腰骶部疼痛，又叫做“儿枕痛”。其主要表现为分娩之后小腹或下腰部隐隐作痛，时痛时好，恶露不尽，严重的女性小腹疼痛剧烈，受凉后加重。虽然丈夫可以通过按压命门等几大穴位来缓解妻子产后腰腹痛，但是毕竟这时的妻子身体十分虚弱，所叹眠以如果疼痛加剧就要马上就医。 按摩主穴 按揉>命门穴 位置：腰部，第二腰椎棘突下缘的凹陷中。 按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用大拇指顺时针苦裁方向按揉命门穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。 功效：强壮腰部肌肉，消除腰背部酸痛，温暖肾阳，治疗腰酸腿疼、下肢肿胀、疲劳、阳司训菠痿、滑精等。 横擦>八髎穴 位置：在骶椎上，分为上髎、次髎、中髎和下髎，左右共8个穴位，分别在第 一、 二、 三、四骶后孔中，合称“八髎穴”。 按摩方法：被按摩者俯卧位，按摩者一手扶其腰部，另一手紧贴骶部两侧八髎穴处，手掌着力往返横擦骶骨八髎穴处2分钟。 功效：清热利湿，调经止痛，通利二便，治疗腰骶部疼痛等病症。