孕期宝妈需要注意多摄入营养丰富的食物 多吃水然室果和蔬菜 如果胃口不好 可以选择自命怨己爱吃的东露件婚西 孕妇奶粉还不错 可以帮助你补充营养 你可以适当喝一些的