你好；腰肌劳损是一种慢性的迁延性疾病，腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位建议你最好注意休息和按摩治疗为好，可以治疗的。或针灸艾灸效果都很好，祝你健康欢迎再来提...问。

你好；腰肌劳损是一种慢性的迁延性疾病，腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位建议你最好注意休息和按摩治疗为好，可以治疗的。或针灸艾灸效果都很好，祝你健康欢迎再来提...问。

您的年龄多大了？我们讲成人在25岁之后几乎就开始发生骨关节的退行性改变，很多人在中年龄之后便开始出现骨关节的不适、疼痛。这种状况在长期从事重体力活和长期不正确的生活方式的人群中较多见。你的描述感觉像是脊椎骨质增生，或椎间盘突出的问题。可以到医院拍一个片子，看看是否有脊椎及椎间盘的改变，再考虑下一步治...疗或处理的问题。平常可以适当拉伸避免久坐久站，保持腰部正常的前屈位，适当运动。