你好，奶水少多喝下奶的汤水，比如说鲫鱼汤，猪脚汤，素的就是丝瓜汤和黄花菜之类的，另外一个重点就是要让宝宝多吸，奶水都是吸出来的

让宝贝多吸吸，平时宝妈多喝点汤水，鱼汤骨头汤。