你好，这是由于你角色的改变，没有及时适应引起的。新手妈妈突然换了一个角色，而且离开了工作环境，完全呆在家里照顾小孩，会有失落感是正常的。同时，新生婴儿比较难带，更容易让你心烦。在最锈搁这个特殊时期，你需要适度倾述自己的情绪，获得家人的支持和关心，缓解自己的压力。此外，多学习一些婴儿护理知识，不要心急，这是一个慢慢学习的过程，你会适应这个角色的。平时饮食上要脂院注意清淡，保持营养均顿佳衡，睡眠要充足，这样才能有好的体力和精力。