我也是第一胎 也没有什么经验 只是从事幼教工作 也有姐妹们跟朋友从事医护人员的工作 为此多了解咨询一些医学的东西对自己也无妨

有那种不带花的呢 可以在菜市场找找 要是长的青的那种黄瓜找不到带花的就买那种短的粗的那种 或者是小黄瓜（水果黄瓜）也是一样的

嗯啦 燕麦片 荞麦片都可以 荞麦可以跟小米 糙米以及其他杂粮一起煮饭煮粥都可以

西红柿也可以换成圣女果 黄瓜要挑底部没有带花跟有个结的那种是没有问题的 带花有个结的那种是打了催熟剂给它节育的少买那种

你可以吃燕麦 荞麦 小米玉米等杂粮作为主食