你好，一般只要不过度剧烈运动，饮食方面不节食，不会影响的。但注意现在刚刚产后不久，身体还没有完全复原，不可一次大量运动，反而使身体劳累生病。锻炼是一个循序渐进的过程，哺乳期还是要以保证宝宝营养供应为第一，每天适当轻缓慢跑一下或多散散步，不长时间坐卧，不暴饮暴食就可以了。