您好，我们一般主张宝宝出生两周开始补充维生素D，一直坚持到一周岁，这样就能有效避免缺钙。我们现在用的是福建星鲨的维生素D,你也可以选择其他厂家的，但是最好是国药准字的药物，最好不要选用保健品，毕竟国家对药品的监督比较严格，对保健品还是比较松的。