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头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质 蛋白质 ，B族 维劳朗生素 及 维生素C 和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激行宝否性食物，和油脂过高的食物，保证充足的凡点睡眠。合理的饮食。
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可以把分叉的头发稍微修理一下，然后平时在饮食和生活上调理一下有时候头发过长，也可能会导致头发分叉，稍微修理剪短一下，对发质有好处。平时多吃对头发有好处的食物，比如芝麻，可以用点酸性的洗发水，虽然酸性洗发水去污能力稍微弱点，但是能修护受损发丝
可以把分叉的头发稍微修理一下然后平时在饮食和生活上调理一下有时候头发过长也可能会导致头发分叉稍微修理剪短一下对发质有好处。平时多吃对头发有好处的食物比如芝麻可以用点酸性的洗发水虽然酸性洗发水去污能力稍微弱点但是能修护受损发丝