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1、跟腱拉伤，在组织内都是以水肿，出血，疼痛为主要体征，目前只要多多休息，确保营养。 2、切忌剧烈运动，可以用调养！ 3、提议你忌口司愚，辛辣刺激性的食品。烟酒戒掉啊! 4、晚苦截破间睡觉的时候脚下垫高，高于胸部耀梅就可以了。 5、24钟头内冷敷，过了24钟头热敷，今儿不能热敷，否则会越来越肿的。
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腱炎的原因可以是受伤、过份劳损(尤其见於手及手指)、 骨关节炎 、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。腱鞘炎治疗目的是减轻疼痛及减轻炎症，恢复肢体功能，方式包括休息，制动，於患处作热敷。药物治疗口服非类固醇性消炎 止痛药 、外用消炎止痛膏。 物理治疗 (如镭射或超音波及伸展运动)等。此外，对於某些...
腱炎的原因可以是受伤、过份劳损(尤其见於手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是 感染 也有可能引起。腱鞘炎治疗目的是减轻疼痛及减轻炎症，恢复肢体功能，方式包括休息，制动，於患处作热敷。 药物治疗 口服非类固醇性消炎止痛药、外用消炎止痛膏。物理治疗(如镭射或超音波及伸展运动)等。此外，对於某些患者...
跟腱炎是指跟腱发生了炎症。一般讲，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。