如果是偶发的眼皮跳，可以通过休息、保持情绪稳定和适当的按摩来缓解症状。 但眼皮跳如果频繁的话，就应当到神经内科检查确诊，以对症使用神经镇静剂或者手术方法治疗。同时，也应当进行脑电图检查，以排除大脑局部刺激性病灶。

你说的情况应该和睡眠的不好，精神紧张，由于肝风内动的问题这样的问题应该注意合理的休息，保证睡眠按时睡觉。可以用热敷眼睛的方法调整就可以，还有就是用疏肝健脾安神的方法，注意饮食的清淡，忌辛辣，别长时间的用眼

如果是偶发的眼皮跳，可以通过休息、保持情绪稳定和适当的按摩来缓解症状。但眼皮跳如果频繁的话，就应当到神经内科检查确诊，以对症使用神经镇静剂或者手术方法治疗。同时，也应当进行脑电图检查，以排除大脑局部刺激性病灶。

当用眼过度，身体不适，眼部肌肉会不由自主地抽动，就会引起“眼跳”。这种抽动往往是由于局部支配眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的。这种原因引起的“眼跳”常常是偶发性的，一天一次或两三次，每次几下，持续一秒到两秒钟。一般不需要用药，适当休息之后，症状就会减轻或消失。