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多参次舞布加一些社交活动，多与自己关注的人交往挡掏。也不可小看了体育锻炼，可从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然堡堡抗 抑郁 药。
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多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼，可从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。
你好，根据你的情况，目前主要考虑一般是需要自己慢慢的调节的，一般别人安慰的效果不太大的，建议平时多注意和关心朋友就好的，没有必要过于的安慰的否则会起反作用的
你好，根据你的情况，目前主要考虑一般是需要自己慢慢的调节的，一般别人安慰的效果不太大的，建议平时多注意和关心朋友就好的，没有必要过于的安慰的否则会起反作用的