木耳不能吃吖，有活作用

切好猪肝用白酷泡一下，会去骚，易入口

我也吃不进猪肝，噎人

可以吃牛肉，瘦肉，鱼。红枣。黑木耳。

吃猪肝也不适合经常吃，首先胆固醇高，现在猪肉激素含量多，所以爆炒不合适，偶尔和排骨蒸着吃。菠菜洗好在热水锅里烫一下再捞出来炒，这样去了草酸，钙才更好被吸收。