你好，如果是大于六个月的宝宝，补钙宜多吃：大豆、鱼、海带、骨头汤、虾、等，可以把这些食物弄碎了给宝宝做汤。如果宝宝小于6个月，那建议您多吃些这些东西，以增加母乳中的营养。