〈这是打呼噜〉 打鼾不只发生在成年人身上，小孩也会鼾声如雷。 不过，儿科睡眠专家警告，如果孩子经常在夜里打鼾，就应该尽早带他接受治疗，以确定是否患上了阻塞性睡眠窒息症。 国大医院儿童医疗中心两年前开始针对1万279名年龄介于4到7岁的新加坡小孩展开调查，初步结果发现，有28%的小孩睡觉时会打鼾。 其中6%几乎每个晚上都打鼾，这当中约1%到2%的小孩可能患上阻塞性睡眠窒息症。 这项调查还显示，如果孩子肥胖，睡觉时经常打鼾的几率是一般小孩的3.75倍；如果小孩同时患有哮喘、过敏性鼻炎和皮肤过敏等过敏症，经常打鼾的可能性则是一般小孩的7.45倍。 国大医院儿科睡眠专科医生吴炎添副教授昨天受访时说：“经常打鼾的情况不仅是诊断出睡眠窒息症的重要指标，它也可能导致一些儿童并发症，例如发育、成长和行为方面，出现不正常的发展。” 因此，他认为，家庭医生如果碰到患有过怠以敏症的儿童，应主动确定他们是否有经常打鼾的情况，并在必要时推荐这些小孩进行睡眠测试，尽早诊断出睡眠窒息症，以便及早治疗。 那，怎样才算是经常打鼾呢？吴副教授表示，医学上并没有统一的定义，不过他指出，孩子几乎每个晚上打鼾，而且鼾声并不因为疲累或生病所造成，家长就应多加留意。 有关调查的初步结果还发现，在受访的7558名家长中，只有约16%知道什么是睡眠窒息症，因此吴副教授认为，家长在这方面的知识和意识应该有所提高。 他说：“很多家长会以为打鼾和睡眠问题是成长的必然过程，但是医学证据已经证明，如果不尽早就医，睡眠问题是会长远地给孩子造成困扰。我们发现，阻塞性睡眠窒息症孩童患者常常面对学习困难、白天爱睡觉、早上出现头痛等问题。” 小孩患上阻塞性睡眠窒息症，主要是因为腺样增殖体和扁桃体肥大，阻塞了呼吸道所造成。医生一般会为小病舞怠人动割除手术，打开更多让空气流通的空间。 一些专家也建议家长为年幼的孩子按摩，让孩子睡得更安稳。由健康用品公司强生（Johnson & Johnson）拨款资助的一项美国研究就显示，为孩子进行按摩可以减少孩子睡眠中断的问题，减幅高达33.3%。 〈这是长鼻屎〉 小宝宝有许多不同于大孩子和成人的生理特点，其中呼吸系统的主要特点是鼻腔尚未发育完善。小宝宝的鼻腔短小、鼻道较狭窄，几乎没有下鼻道。鼻腔粘膜富含血管和淋巴管，因此，受到外界刺激后，鼻粘膜容易充血肿胀，分泌物增多，而小宝宝不能自己擤鼻涕，所以干燥结痂后就形成鼻屎。鼻屎的处理方法有: 1 如果可以直接看到鼻内的阻塞物或分泌物，取婴儿用棉花棒先沾点水或婴儿油润剂后，深入鼻孔内(勿超过2公分)将此分泌物取出。切忌太深入鼻腔中，鼻腔内粘膜很脆弱，勿盲目的清除造成伤害，轻轻地将鼻屎块和鼻涕擦干净即可。2 使用温热的毛巾在鼻子上施行热敷，鼻粘膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，逝司剪同时粘稠的鼻涕也容易水化而流出来。 希望对你有用