乳房中 有硬块主要是由于脂肪在乳房中积累，并且有堵塞乳腺导管的情况，在脂肪的积累的过程中会引起乳房的胀痛，自己可以在有空的时候自己按摩一下，或是用热毛巾热敷，加快乳房的血流速度，以加速脂肪的溶解和排除。

热毛巾敷一下，慢慢揉开就好了