若有缺钙症状，如下肢抽搐等症状更应该补钙。怀孕19～20周可以补钙，孕中期胎儿生长发育迅速，钙的需要量增加，每日需1200mg～1500mg。另外要增加食物钙的了毯摄入，如牛奶、豆制航丛抽品、海产厘以品、虾米等。