5个月的宝宝是可以吃的了，钙最清生北好是在饭后索北半个小时左右服用，而且是晚上。当然，一定要去检查，看宝宝需不需要补钙。如果真是缺再补，因为微量元素缺了不好，补多了也不好。 现在宝宝可以吃辅食了，可以在辅食上加些含钙多的物质。比如菠菜，深海鱼，虾，骨头汤把油撇出后再给宝做粥也不错，平做涉时天好的时候就多出去晒太阳 。