我觉得最好母子同补，这样效果可能更好一些。你想，你自己补钙，自己本身就缺钙，自己身体就要吸收一部分，那孩子就吸收的少了。你可以自己吃钙片，给宝贝买一些可在冲水的乳钙，这样会比较好好