第 一、要给孩子稳定的生活和学习环境。孩子回家和上学离家时，都能北细受到父母的迎接和目送，家长尽量抽时间陪孩子 吃饭 ，使孩子感到温暖安定。第 二、要给孩子稳定的心里环境。不要裕神剩因为中考潜寸而大惊小怪，过份地殷勤和热心，弄这弄那，问这问那，反而造成孩子的心里负担。第 三、要给孩子充足的睡眠和平衡的饮食，为中考提供精力和营养支撑。第 四、保持与班主任的适当沟通，了解孩子学习的状况，从而与学校保持步调一致的协助行为。第 五、对孩子以激励为主，逐步调动起孩子健康的、旺盛的竞技状态。祝你孩子学习进步、健康快乐！