感冒了，吃安利vc能治好吗？
齐小雯_lpLA 2014-12-20 01:22
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安利的 维生素辨筛唉 主要是针典捆叶樱桃和 奇异果 的安行精华提取物，对于人体 补充维生素 c有很好的效果，这个和你吃西红柿完全不冲突。我建议你还是吃安利的维生素，毕竟西红柿所补充的营养素很有限。
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健康指导：您好,生吃西红柿能补充维生素C,熟吃含有较多的 番茄红素 ,具有美容养颜,抗氧化,抗肿瘤的功效.平常饮食中建议您吃天然的食物,能最大限度的被人所吸收,利用.重在平衡膳食,每天食物种类多,吃够20多种食物,包括 五谷杂粮 类,蔬菜水果类,鱼禽肉蛋等,做到营养均衡摄取.
健康指导：您好，根据您的年龄及性别，一般推荐每日 维生素C 的摄入在200毫克左右为宜。一个西红柿的维生素C一般是不够200毫克的。推荐吃些冬枣、柚子、奇异果及其他新鲜的蔬菜类食物，就够您一天200毫克的维生素C了，一般不需要再补充其他营养补充剂了。