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这种现象婚纪叹一般是说明身体处在 亚健康怠近 状态，一般通过柴菠早睡早起，适度体育锻炼以及加强营养都能很快改善。
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可能是缺铁性 贫血 会出现贫血，指甲凹陷等，可考虑吃些二维亚铁颗粒来治疗的。
根据你的情况分析，一般属于 维生素 缺乏会造成，试试结合21金维他，很常用
建议检查 微量元素 是否是缺乏和是否是 寄生虫 感染 .
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