三岁的小宝偏食,瘦了很多这可咋整啊?
抗令锋_MUGt 2014-03-15 10:23
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小宝的饮食要多种多样,挑选的食品品种要丰富,营养要均衡,确保天天的食用量,这快求父母对小宝的饮食要化点时间。平日里变潜告着花样给小宝做恨神沃些富含营养的、可口的、新鲜的食品,勾起小宝吃的兴趣。小宝不消化、睡眠缺乏、缺乏某些 微量元素 (如锌、钙)等均会导致小宝胃口下降。培养小宝良好的饮食习惯,做到均衡饮食,天天吃2两左右的主食,喝250ml左右的 牛奶 ,吃2两左右的新鲜绿叶蔬菜,吃1两肉或鱼或虾等,饭后吃1个水果,天天坚持吃1两 豆类 或大豆制品,及1个鸡蛋。假如坚持这种做法,不仅小宝营养搭配合理唉阶,且成长发育会挺好的。
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