问题分析： 急性扭伤不严重的可以自行处理，严重的需哟拍片子当心骨折。 意见建议： 扭伤但是需要用冷敷，可以止痛消肿。不可热敷防止肿胀加重。不可扭搓，防止增加损伤。需要休息制动抬高下肢。可以服用白药和三七。疼痛重的，加服去痛片或扶他林等。

你好，根据你的描述应不是太严重。可按如下步骤去做：1 正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。2 正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿...处为中心，向周围各个方向擦揉。3 适当进行活动。在扭伤初期， 肿胀 和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。4 合理用药，扭伤初期。不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大。必要时用点“好得快”喷洒伤处会感到舒服点.24小时后,内服些 云南白药 ,跌打丸,活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。

您好，根据您咨询的情况我考虑这个样的话就是存在局部淤血的可能，这种情况的话我建议您可以局部多做做按摩理疗之类的，外用点活血化瘀的药物来治疗的。祝健康

你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和 中药 如三七片等.适当休息.