压力令我脾气变得好暴躁应怎么改善？我生了一男一女两个小孩，亲家婆不肯帮我带也不愿意帮忙做家务，总觉得娶了媳妇就什么都应该媳妇干！家公和第二个家婆有点钱就觉得自己很了不起一样，说话总是欺负，看不起我们