您好，依据你描常索述的症状，还是建吉剑议以保守医治为主。通过针灸，理疗，推拿手法等改进症状，平日里自个要平卧硬板床休息，避免久行久立，避免勒絮挤重体力劳动，活动时佩戴护腰。