男,29,低血压,经常会头疼的很厉害,请

  男,29,低血压,经常会头疼的很厉害,请问日常饮食方面有没有需要注意的地方或有没有推荐吃哪些东西较好
卿高超_waXM    2014-12-21 16:14    

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健康指导:低血压 1、晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。 2、如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、 叶酸 、 维生素 B12、惠吊绣维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、 豆腐 、红糖及新鲜蔬菜、水果。欺键 3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。 4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、虏兔辣椒、啤酒、葡萄酒等。

苟傲之_q5y6   2014-12-21 16:15
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其他回答

低血压多见于饮食不好,睡眠不好,过度劳累引起的低血压出现脑部供血不足导致 头晕 ,头痛,可以调理饮食,经常运动增强血管张力改善低血压,低血压会引起脑部供血不足出现头痛。不要 熬夜 ,不要过度劳累,合理饮食,多吃高营养的食物,肉类,蛋类, 牛奶 ,蔬菜水果,荤素搭配,经常运动增强血管张力,可以吃的稍微...偏咸一点可以升高血压。

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府芳洲_jyxQ    2014-12-21 16:35

你好 血压低 可以服用生脉饮进行调理的,饮食上建议可以适当 多吃些咸一点的食品,因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量,还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等

衷南蕾_Lrty    2014-12-21 16:30

一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证 睡眠时间 .

迟幻梅_7yfo    2014-12-21 16:25