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从你说的情况来看，是你的睡眠不足引起的凡貌堡烦躁，精神恍惚你好，建议你早睡早起，别恋床，每天保证八小时的睡眠时间，另外行玻，可适当午睡一会。一般过些天就会好的叨降，如不见效，最好去医院查一查血压、血糖
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血常规等检查的,应该就可以明确诊断
您好，您睡眠不好应该吃点条理的药建议您吃点维生素类的药物或者睡觉前进行大量运动
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