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你好团导神，根据你的症状看，有 流鼻涕 、 打喷嚏 ，还是考虑感冒的可能。如果确定没有感冒，那么不排除是 鼻炎 的可能近夕，必要时去医院明确诊断。如果你确定不是感冒，或者是你的流鼻涕、打喷嚏等症状长期存在，那么不排除是鼻炎的可能，安柴建议最好去耳鼻喉科明确诊断，最好是拍个鼻窦片明确，只有明确具体病因，才能更有针对性治疗。undefined
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1、 午睡 的环境如何？是否环境干扰你难以入睡。 2、午饭有没有吃的过饱，如果吃太饱也会影响。 3、有没有在想事情。
首先你以前有没有什么病史，无缘无故出现这种 失眠 吗，有多长时间呢/建议你平时注意休息，养成比较好的作息习惯，加强营养，放宽心态，及时宣泄不良的情绪，必要是可以到医院去看看