鱼肝油和钙可以搭配着吃，鱼肝油所含的维生素D可以帮助钙的吸收，吃鱼肝油和钙以后最好间隔两个小时后在补锌，至于牛乳初，在给宝宝喂奶时加适量的一小勺到奶粉里面均匀搅拌，可以当做正餐，其他三样鱼肝油、钙、锌可以分开在两餐之间食用，这样间隔起来，方便各种营养的吸收。