您好：催奶建议多吃发奶食物如：有猪蹄汤、瘦肉汤、小米粥，鸡蛋，鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌。

没喝过也没听说过

没听过，没奶水可以在宝宝刚出生的那几天让宝宝多吸 奶水少可以喝小米粥 米酒 油水大点的饭食 口味清淡点

没听过！！