在平时饮食要加强营养，荤素搭配，应摄取含蛋白质、铁、叶酸和维生素多的食物。 要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。 每周至少吃一次深海鱼，鱼最有利于大脑的发育 越丰富，营养越全面越好！