变声期嗓子很脆弱，尽量要少发声，切记高声吼叫。假声唱歌还好，因为声带不直接振动，对嗓子伤害不大。但是普通的假声发声没什么意义，因为不需要太多气息，没有训练价值，至多能维持一些乐感。