根据你说的情况你应该是肾阴虚引起的表现治疗应该是要滋阴补肾，你可以服用六味地黄丸治疗，

肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

你好，小便清，次数多，量少，冬天手较凉，这是肾阳虚的表现。最好再叙述一些症状。因为一个人不一定单纯的是肾阳虚，肾阴虚，可能是阴阳虚实夹杂的。除了虚证，也可能有上热下寒的情况。

可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。