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要看你自己的身体情况。比如你比较胖建议不要再喝纯牛奶了,这样会妊娠高的,就算要喝也是喝高钙低脂的,瘦人的话,两种都可以喝
当然纯奶好啦
酸奶纯奶都很好的
建议喝酸奶,因为酸奶是发酵过的含有助消化的有易菌,现在市面上的奶,你看它的配方表里,第一个是水的话,这种产品充其量只能叫“奶饮料”没太多的营养
纯牛奶好一点
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要看你自己的身体情况。比如你比较胖建议不要再喝纯牛奶了,这样会妊娠高的,就算要喝也是喝高钙低脂的,瘦人的话,两种都可以喝
当然纯奶好啦
酸奶纯奶都很好的
建议喝酸奶,因为酸奶是发酵过的含有助消化的有易菌,现在市面上的奶,你看它的配方表里,第一个是水的话,这种产品充其量只能叫“奶饮料”没太多的营养
纯牛奶好一点