你好，根据你的描述，你是含有湿热的症状，你可以吃点参苓白术散

根据您所说的情况，考虑可能是因为体内有湿热兼有津液损耗的症状，可有 恶心 食欲不佳，口干口渴等

上述症状需要考虑脾胃不调和肾阴虚，与频繁 手淫 有关，建议使用六味地黄丸和启脾丸，同时忌烟酒和辛辣刺激的食物，避免 熬夜 和手淫，观察有无效果。如无效果，需要中医科就诊，根据脉象选择合适的中药治疗。