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生活辛苦，体力透支，加上房事频繁导致你的气血在短期内消耗太大，出现疲软的现象是你身体的一种自我保护，不用过分担心。最近注意休息，饮食忌生冷，改善营养状况涉侨院，节制房事，适当锻炼，注意情绪岩灿调节，如果还是没有暖禁改善，在考虑用药调理，到时候找医生根据你的 舌苔 脉象对症下
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你好，培养活动、按摩腰部的习惯。活动腰部可以使腰部气血得以循环畅通，改善 体质 ，促进营养物质的吸收，使肾气得到巩固。 性生活 要保持适当的度，既不能长期禁欲，也不能放纵的进行性生活。
你好,患有 肾虚 可以选用 中成药 六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如 牡蛎 ,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.,,
你好，由于焦虑、紧张、恐惧、思想负担过重均可造成中枢神经系统调节失衡，不能建立起正常的性反应机制。治疗的在夫妻双方同意下可应用性感集中训练及系统 脱敏 方法消除患者的焦虑情绪，逐步恢复正常性反应机能。