我今天去测了一下微量元素，上面显示我特别缺钙，平时鸡蛋纯奶酸奶都在喝，为什么还这么缺钙呢？现在宝宝21周零2天，我想问下除了吃钙片外，食补还有什么补钙效果好呢？
帛天晴_LW33 2014-11-01 22:24
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既然平时食补，还是严重缺钙最好吃钙片吧，多晒晒太阳也有利于钙的吸收，
我上次去查了还缺铁呢，医生一起开的补铁药，和迪巧盖片，补钙可以多喝骨头汤，
虾皮钙含量特别高，豆腐，牛奶，鸡蛋这些都含钙。
一斤牛奶只有四百多毫克钙，但是现在你每天需要一千二百毫克，你真的觉得食补够吗？